école et entrainements de course d’orientation

Pour les jeunes, on appelle cela « l’école ». Pour les adultes, c’est « l’entrainement ». Pour certains, il s’agit d’améliorer sa technique et sa forme, en vue de briller lors des prochaines compétitions – d’autres se contenteront simplement de trouver plus aisément les balises… École et entrainements de course d’orientation sont organisés toute l’année par le club Ojura : en forêt tant que la saison le permet, en salle le reste du temps. Au programme, technique, physique et même préparation mentale, juste avant les grands rendez-vous !

Pour les jeunes : école de course d’orientation

L’école de course d’orientation accueille les enfants à partir de la grande section et jusqu’au lycée. Les entrainements ont lieu sur un site différent chaque semaine:

  • samedi matin à 10h00 pour les plus jeunes et les adultes débutants
  • mercredi après-midi à 14h30 pour les jeunes plus expérimentés.

Il est nécessaire de s’inscrire par mail ou par Doodle auprès du responsable, la veille au plus tard, afin de préparer les cartes.
Durant la période hivernale, les séances destinées aux jeunes ont lieu en même temps et au même endroit que les entrainements adultes, les vendredi soir à la salle polyvalente de Prémanon.

Pour toutes informations complémentaires, vous pouvez contacter l’organisateur en passant par le formulaire de contact du site.

Label officiel de la fédération française pour notre école de CO

Pour les adultes : entraînements physiques et techniques

Les entrainements d’hiver auront lieu cette année à la salle polyvalente de Prémanon. Les séances auront lieu le vendredi soir de 19h00 à 20h30.

Les entrainements sont ouverts à tous les membres motivés et sont « mixtes », c’est à dire que les jeunes sont avec les adultes. Il y a une partie simulation CO, une partie jeu collectif et de la PPG (Préparation Physique Générale).

Pour y participer

Pour y participer, il faut absolument s’inscrire sur le Doodle (vous trouverez les liens dans l’espace membre) : une ligne par personne pour faciliter le comptage et l’impression des cartes.

Attention pour les entrainements jeunes : s’il n’y a pas d’adulte présent, nous annulerons l’entrainement car nous ne pouvons pas les laisser seuls.

calendrier : école et entrainements de course d’orientation

  • mar
    02
    Fév
    2016

    entrainement au CNSNMM

    18h15gymnase du CNSNMM
  • mar
    29
    Mar
    2016

    entrainement au CNSNMM

    18h15-20h15Gymnase du CNSNMM

    Cet entrainement est ouvert pour tout le monde, pas seulement au groupe compétition. Amenez votre porte-définition si vous en avez.

  • mar
    05
    Avr
    2016

    entrainement - extérieur ou CNSNMM

    18h15
  • mer
    27
    Avr
    2016

    entrainement et ecole de CO

    Gabelou (Prémanon d'amont)
  • mer
    04
    Mai
    2016

    entrainement et ecole de CO

    Le goulet (arrêt du bus scolaire)
  • mer
    11
    Mai
    2016

    entrainement et ecole de CO

    école de Prémanon
  • mer
    25
    Mai
    2016

    entrainement et ecole de CO

    Les Rousses, le Risoux (départ des pistes de la combe du vert)
  • mer
    01
    Juin
    2016

    entrainement et ecole de CO

    Le balancier
  • mer
    08
    Juin
    2016

    entrainement et ecole de CO

    Village vacances de Lamoura
  • mer
    15
    Juin
    2016

    entrainement et ecole de CO

    Village vacances de Lamoura
  • mer
    22
    Juin
    2016

    entrainement et ecole de CO

    parking de la Frasse
  • mer
    29
    Juin
    2016

    entrainement et ecole de CO

    en haut du télésiège des Jouvencelles
  • ven
    02
    Sep
    2016

    entrainement adulte

    Tabagnoz
  • mer
    07
    Sep
    2016

    entrainement et ecole de CO

    télésiège de la Dôle
  • ven
    09
    Sep
    2016

    entrainement adulte

    Les Piles
  • mer
    14
    Sep
    2016

    entrainement et ecole de CO

    le Goulet
  • ven
    16
    Sep
    2016

    entrainement adulte

    Longchaumois
  • mer
    21
    Sep
    2016

    ecole de CO

    VVL
  • ven
    23
    Sep
    2016

    entrainement adulte

    surprise !

    Inscription obligatoire avant mercredi soir sur le doodle - contactez le responsable des entrainements adultes en passant par le formulaire de contact du site !

  • mer
    28
    Sep
    2016

    ecole de CO

    le goulet
  • ven
    30
    Sep
    2016

    entrainement adulte

    surprise !

    Inscription obligatoire avant mercredi soir sur le doodle - contactez le responsable des entrainements adultes en passant par le formulaire de contact du site !

  • sam
    01
    Oct
    2016
    dim
    02
    Oct
    2016

    ecole de CO - stage

    Valais
  • mer
    05
    Oct
    2016

    ecole de CO

    la darbella
  • ven
    07
    Oct
    2016

    entrainement adulte

    surprise !

    Inscription obligatoire avant mercredi soir sur le doodle - contactez le responsable des entrainements adultes en passant par le formulaire de contact du site !

  • mer
    12
    Oct
    2016

    ecole de CO

    la fournière
  • ven
    14
    Oct
    2016

    entrainement adulte

    surprise !

    Inscription obligatoire avant mercredi soir sur le doodle - contactez le responsable des entrainements adultes en passant par le formulaire de contact du site !

  • mer
    19
    Oct
    2016

    ecole de CO

    CNSNMM
  • ven
    21
    Oct
    2016

    entrainement adulte

    surprise !

    Inscription obligatoire avant mercredi soir sur le doodle - contactez le responsable des entrainements adultes en passant par le formulaire de contact du site !

  • ven
    28
    Oct
    2016

    entrainement adulte

    surprise !

    Inscription obligatoire avant mercredi soir sur le doodle - contactez le responsable des entrainements adultes en passant par le formulaire de contact du site !

  • ven
    04
    Nov
    2016

    entrainement adulte

    surprise !

    Inscription obligatoire avant mercredi soir sur le doodle - contactez le responsable des entrainements adultes en passant par le formulaire de contact du site !

  • mer
    09
    Nov
    2016

    ecole de CO

    départ du cross du collège des Rousses - ANNULÉ POUR CAUSE DE NEIGE !
  • ven
    11
    Nov
    2016

    entrainement adulte

    surprise !

    Inscription obligatoire avant mercredi soir sur le doodle - contactez le responsable des entrainements adultes en passant par le formulaire de contact du site !

  • mer
    16
    Nov
    2016

    ecole de CO

    départ des pistes du Risoux
  • mer
    12
    Sep
    2018

    Entrainement

    14h30La Givrine

    Rendez-vous à l'école de Prémanon et co-voiturage

    Pour y participer, vous devez vous inscrire sur le doodle dont le lien est dans l'espace membre.

  • mer
    19
    Sep
    2018

    Entrainement

    14h30Les Tuffes

    Rendez-vous à l'école de Prémanon et co-voiturage

    Pour y participer, vous devez vous inscrire sur le doodle dont le lien est dans l'espace membre.

  • mer
    26
    Sep
    2018

    Entrainement

    14h30Longchaumois

    Rendez-vous à l'école de Prémanon et co-voiturage

    Pour y participer, vous devez vous inscrire sur le doodle dont le lien est dans l'espace membre.

  • mer
    03
    Oct
    2018

    Entrainement

    14h30La violette

    Rendez-vous à l'école de Prémanon et co-voiturage

    Pour y participer, vous devez vous inscrire sur le doodle dont le lien est dans l'espace membre.

  • mer
    10
    Oct
    2018

    Entrainement

    14h30Lamoura

    Rendez-vous à l'école de Prémanon et co-voiturage

    Pour y participer, vous devez vous inscrire sur le doodle dont le lien est dans l'espace membre.

  • mer
    17
    Oct
    2018

    Entrainement

    14h30Tour de Prémanon

    Rendez-vous à l'école de Prémanon et co-voiturage

    Pour y participer, vous devez vous inscrire sur le doodle dont le lien est dans l'espace membre.

  • dim
    28
    Juil
    2019
    jeu
    01
    Août
    2019

    stage club 2019

    Suède